Не стоит сбрасывать со счетов острую пищу, ведь такая еда превосходно справляется с отеками, оказывает благотворное воздействие на кровеносную систему. Дополните свой рацион не только чесноком, но также перцем чили и имбирем. К слову, последний является превосходным жиросжигающим средством.
Открыв для себя рецепт приготовления имбирного чая для похудения, вам удастся сбросить ненавистные килограммы без особых хлопот. Чтобы не потерять при этом мышечную массу, не следует забывать о пользе нежирных молочных продуктов.
Также многие наверняка наслышаны о пользе зародышей пшеницы. Считается, что вещества, содержащиеся в этом уникальном продукте, приносят неоценимую пользу организму, участвуют в строительстве новых клеток и богаты кальцием и магнием.
Разумеется, чтобы похудеть, одной диеты недостаточно. Эффективность достигается за счет двигательной активности. Физические упражнения помогут быстрее расстаться с лишними калориями и сделают ножки более привлекательными и красивыми.
