Основным продуктом диеты Дюкана, являются овсяные отруби, которые доктор предлагает использовать не только для более разнообразного рациона меню, но и в качестве главного составляющего продукта в ежедневном питании.
К преимуществам диеты можно отнести, то что она считается безопасной для организма и не является слишком строгой с ограничениями в количестве и разнообразии еды.
Простота диеты создаёт условия при которых можно не отказываться от многих продуктов, как дома, так и на работе.
Результаты диеты можно наблюдать уже через несколько дней, лишний вес начинает сдавать свои позиции достаточно быстро, приблизительно за семь дней уходят пять-семь килограммов.
Многие испытавшие на себе различные диеты и не получившие никаких результатов удивляются насколько эффективна диета Дюкана.
Диета Дюкана противопоказания:
Как у любой малоуглеводной диеты есть и противопоказания:
- это нарушения обмена веществ,
- заболевания сердечно-сосудистой системы,
- при сахарном диабете,
- подагра,
- патология почек,
- болезни печени,
- при беременности и кормление грудью,
- возраст до 18 лет.
Перед тем, как следовать диете, необходимо обязательно пройти обследование у врача.
