Продукты, которые улучшат состояние кожи

Кроме того, в рыбе и морских водорослях много витаминов A и E, а также цинка.

Эти вещества стимулируют выработку коллагена, который, в свою очередь, обеспечивает упругость кожи.

Чтобы выбрать необходимую рыбу для улучшения состояния кожи, нужно помнить, чем она жирнее, тем содержание омега – 3 больше.

Цитрусовые

Витамин C – мощнейший антиоксидант.

Он связывает свободные радикалы, предупреждая старение клеток.

Продукты, которые улучшат состояние кожи

Вам может понравиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *