Диета Дюкана — примерное меню третьего этапа на стадии «Закрепление».
Завтрак. Овсяная каша, на молоке не больше 1,5%.
Второй завтрак. Грибы с салатом.
Обед. Солянка, отрубной хлеб.
Полдник. Сырники.
Ужин. Мясо телятины, кефир.
Диета Дюкана — примерное меню четвертого этапа стадии «Стабилизация».
Завтрак. Омлет с обжаренными томатами, чай из трав.
Второй завтрак. Цельнозерновые хлебцы, творог и ягоды.
Обед. Суп из грибов, кусочек цельнозернового хлеба.
Полдник. Блины из отрубей с фруктовым пюре, йогурт.
Ужин. Запеканка с рыбой, стручковой фасолью и сыром.
Похожие диеты:
Диета Елены Малышевой для похудения
Рецепты из тыквы для похудения
Диета для похудения ног и ягодиц: меню на 2 недели
Как приготовить имбирный чай для похудения
